Vaiva

Julkisten paikkojen pelko (agorafobia)

Julkisten paikkojen pelko, eli agorafobia, on ahdistuneisuushäiriö, jossa henkilö kokee voimakasta pelkoa joutua tilanteisiin tai paikkoihin, joista pääseminen voi tuntua vaikealta tai nöyryyttävältä. Usein pelko liittyy siihen, että voisi saada paniikkikohtauksen tilanteessa, jossa pakeneminen tai avun saaminen ei ole välittömästi mahdollista. Tämä pelko voi johtaa siihen, että henkilö alkaa välttää tiettyjä julkisia paikkoja tai tilanteita, kuten suuria väkijoukkoja, julkista liikennettä tai pitkään jatkuneita jonotustilanteita. Agorafobia voi alkaa vähitellen stressaavien elämäntapahtumien jälkeen ja pahentua ajan myötä, jos sitä ei hoideta. Suomessa agorafobia koskettaa noin 1-2 % väestöstä jossain vaiheessa elämäänsä. On tärkeää tunnistaa oireet varhaisessa vaiheessa ja hakeutua hoitoon, sillä tehokkaalla hoidolla oireita voidaan lievittää merkittävästi.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Julkisten paikkojen pelko (agorafobia)

Usein kysytyt kysymykset

Mitä julkisten paikkojen pelko tarkoittaa?

Julkisten paikkojen pelko tarkoittaa voimakasta ahdistusta tai pelkoa paikoissa, joista pakeneminen voi tuntua vaikealta.

Kuinka yleistä julkisten paikkojen pelko on?

Noin 1-2 % suomalaisista kärsii jossain vaiheessa elämässään julkisten paikkojen pelosta.

Voiko julkisten paikkojen pelkoa hoitaa?

Kyllä, tehokkaimpia hoitomuotoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia ja altistushoidot, usein yhdistettynä lääkitykseen.

Mistä tiedän, onko minulla julkisten paikkojen pelko?

Jos koet ahdistusta tai vältät julkisia paikkoja jatkuvasti, saattaa olla syytä keskustella asiasta ammattilaisen kanssa.

Mitä tehdä, jos saan paniikkikohtauksen julkisella paikalla?

Yritä hengittää rauhallisesti ja keskittyä hengitykseen. Apua kannattaa hakea, jos paniikkikohtaukset toistuvat.

Liittyvät haut: julkisten paikkojen pelko.