Kuukautisia edeltävät oireet (premenstruaalioireyhtymä, PMS)
Kuukautisia edeltävät oireet, eli premenstruaalioireyhtymä (PMS), ovat kuukautiskierron lopulla esiintyviä psyykkisiä ja fyysisiä oireita, jotka voivat merkittävästi haitata arkea. Tämä vaiva on tuttu monille suomalaisille naisille, sillä lieviä oireita ennen kuukautisia esiintyy lähes kaikilla. Varsinaisen PMS:n esiintyvyys on arvioitu olevan noin 20–30 prosenttia naisista. PMS-oireet voivat vaikuttaa muun muassa mielialaan, energiaan ja kehon tuntemuksiin, ja niiden voimakkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Oireiden syynä pidetään hormonitasojen vaihtelua, erityisesti estrogeenin ja progesteronin muutoksia kuukautiskierron aikana. Vaikka PMS voi olla hankala vaiva, on olemassa monia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa oireiden hallinnassa, ja tarvittaessa terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa löytämään sopivan avun.
Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim
Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →
Ammattilaiset – Kuukautisia edeltävät oireet (premenstruaalioireyhtymä, PMS)
Aapo Laiho
Yleislääkäri
Aapo Ounaslehto
Yleislääkäri
Aapo Pikkujämsä
Yleislääkäri
Aapo Tähtinen
Yleislääkäri
Aarno Niemi
Yleislääketieteen erikoislääkäri
Aaro Alila
yleislääkäri
Aaro Heinonen
Yleislääkäri
Aaro Kaartunen
Yleislääkäri
Aaro Tarvainen
Yleislääkäri
Aatu Hautamäki
Yleislääkäri
Usein kysytyt kysymykset
Mikä aiheuttaa kuukautisia edeltäviä oireita?
Kuukautisia edeltävät oireet johtuvat pääasiassa hormonitasojen muutoksista, erityisesti estrogeenin ja progesteronin vaihteluista kuukautiskierron aikana.
Kuinka yleisiä kuukautisia edeltävät oireet ovat?
Lievät kuukautisia edeltävät oireet ovat yleisiä ja lähes kaikilla naisilla esiintyy niitä jonkin verran. Varsinaista PMS:ää arvioidaan esiintyvän 20–30 prosentilla naisista.
Voiko elämäntapamuutoksilla vähentää kuukautisia edeltäviä oireita?
Kyllä, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja stressinhallintamenetelmät voivat auttaa vähentämään PMS-oireita. Silti on tärkeää keskustella oireista ammattilaisen kanssa.
Mitä tehdä, jos PMS vaikuttaa mielialaan negatiivisesti?
Jos PMS vaikuttaa mielialaan, voidaan hyödyntää muun muassa liikuntaa, rentoutumistekniikoita tai tarvittaessa hakea apua lääkäriltä, joka voi suositella sopivaa hoitoa, kuten SSRI-lääkkeitä.
Millaiset hoidot ovat saatavilla vaikeaan PMS:ään?
Vaikean PMS:n hoidossa voidaan käyttää lääkehoitoja, kuten hormonaalisia ehkäisyvälineitä tai SSRI-lääkkeitä, sekä tutkia terapiaa. Ammattilaisen konsultaatiota suositellaan sopivan hoidon löytämiseksi.
Liittyvät haut: kuukautisia edeltävät oireet.