Vaiva

Levottomat jalat

Levottomat jalat eli restless legs -oireyhtymä on neurologinen tila, joka aiheuttaa epämukavaa tunnetta alaraajoissa levon aikana, kuten istuessa tai makuulla. Tämä tunne helpottuu usein, kun jalkoja liikuttaa. Vaiva voi ilmetä myös yläraajoissa, mutta se on harvinaisempaa. Levottomat jalat voivat häiritä merkittävästi uneen pääsemistä ja sen laatua, vaikuttaen näin myös elämänlaatuun. Vaivan tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta sen on epäilty liittyvän dopamiiniaineenvaihduntaan sekä perinnöllisiin tekijöihin. Levottomat jalat ovat melko yleinen ongelma, ja sen esiintyvyys Suomessa arvioidaan olevan noin 5–10 % väestöstä. Se on tavallisempaa naisilla ja yleensä oireet pahenevat iän myötä.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Levottomat jalat

Usein kysytyt kysymykset

Mikä aiheuttaa levottomat jalat?

Levottomien jalkojen tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta se voi liittyä dopamiiniaineenvaihduntaan tai perinnöllisiin tekijöihin. Tietyt elämäntavat ja sairaudet voivat pahentaa oireita.

Voiko levottomat jalat -oireet pahentua iän myötä?

Kyllä, levottomat jalat -oireet voivat pahentua iän myötä, ja ne ovat yleisempiä iäkkäämmillä ja naisilla.

Miten levottomia jalkoja voi hoitaa kotona?

Oireita voi helpottaa säännöllisellä liikunnalla, hyvällä uni- ja stressinhallintarutiinilla sekä lämpimillä kylvyillä tai hieronnalla alaraajoille.

Miten levottomat jalat vaikuttavat uneen?

Levottomat jalat voivat vaikeuttaa uneen pääsemistä ja häiritä unen laatua, koska oireet ilmenevät usein iltaan tai yöhön painottuen.

Milloin lääkehoitoa tarvitaan levottomiin jalkoihin?

Lääkehoitoa voidaan harkita, jos levottomien jalkojen oireet ovat vakavia ja vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuun tai jos itsehoitomenetelmät eivät auta.

Liittyvät haut: levottomat jalat, levottomat jalat oireet.