Vaiva

Unihalvaus

Unihalvaus on unihäiriö, joka tapahtuu nukahtamisen tai heräämisen hetkellä, jolloin henkilö jää unen ja valveen välimaastoon. Tilaan kuuluu tahdonalaisten lihasten lamaantuminen, mikä tekee liikkumisesta mahdotonta, vaikka henkilö on osittain hereillä. Usein unihalvaukseen liittyy pelottavia tuntemuksia, kuten kokemus pahantahtoisen olennon läsnäolosta, sekä erilaisia aistiharhoja, esimerkiksi näkö- tai kuulohallusinaatioita. Unihalvausta esiintyy noin 5–40 prosentilla väestöstä jossain elämänsä vaiheessa, ja se on yleisempää nuoremmilla aikuisilla. Taustalla voi olla muun muassa stressitilanteita, univajetta tai epäsäännöllisiä nukkumistottumuksia.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Unihalvaus

Usein kysytyt kysymykset

Mikä aiheuttaa unihalvauksen?

Unihalvaus voi liittyä stressiin, univajeeseen tai epäsäännöllisiin uniaikoihin. Täsmällinen syy voi vaihdella, ja unihalvaus saattaa ilmetä myös ilman ilmiselvää syytä.

Voiko unihalvauksen estää?

Unihalvauksen todennäköisyyttä voi vähentää noudattamalla säännöllisiä uniaikoja, välttämällä stressiä ja riittämätöntä unta sekä kiinnittämällä huomiota nukkumisympäristön rauhallisuuteen.

Onko unihalvaus vaarallista?

Itse unihalvaus ei ole fyysisesti vaarallinen, mutta se voi olla pelottava kokemus. Jos se häiritsee merkittävästi unta tai elämänlaatua, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Kuinka yleistä unihalvaus on Suomessa?

Unihalvaus on melko yleinen ilmiö, jonka arvioidaan koskettavan 5–40 prosenttia väestöstä jossain vaiheessa elämää.

Milloin unihalvauksen takia tulisi hakeutua hoitoon?

Jos unihalvaus on toistuvaa, vaikuttaa päiväaikaiseen toimintakykyyn tai aiheuttaa merkittävää stressiä, on hyvä keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Liittyvät haut: unihalvaus, unihalvaus hoito, unihalvaus oireet.