Vaiva

Yöhikoilu

Yöhikoilu on tila, jossa henkilö kokee liiallista hikoilua yön aikana. Tämä saattaa ilmetä säännöllisesti ja on niin voimakasta, että se häiritsee unta. Usein yöhikoilusta kärsivä herää märkänä hieltä ja joutuu vaihtamaan vuodevaatteita tai yöpukua öisin. Yöhikoiluun ei ole yksiselitteistä määritelmää, mutta sen yleisyyttä kuvataan viitteellisesti, ja se on oire, jota monet kokevat jossain vaiheessa elämäänsä. Yöhikoilun taustalla voi olla useita eri syitä, kuten hormonimuutokset (esimerkiksi vaihdevuodet), infektiot, aineenvaihduntahäiriöt tai lääkityksen sivuvaikutukset. Lisäksi jotkin sairaudet, kuten uniapnea tai hyperhidroosi, saattavat edistää yöhikoilun esiintymistä. Yöhikoilu on suhteellisen yleinen ongelma Suomessa, mutta sen tarkkaa esiintyvyyttä väestössä ei ole yksityiskohtaisesti tutkittu. Se voi olla ohimenevä mutta myös pitkäaikainen ilmiö, ja sen hoito riippuu usein taustalla olevasta syystä.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Yöhikoilu

Usein kysytyt kysymykset

Onko yöhikoilu vaarallista?

Yöhikoilu ei yleensä ole vaarallista, mutta se voi olla merkki vakavammasta terveysongelmasta. Jos yöhikoiluun liittyy muita oireita, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen.

Milloin yöhikoilu on syytä ottaa vakavasti?

Jos yöhikoiluun liittyy äkillinen painonlasku, jatkuva väsymys tai muita huolestuttavia oireita, on syytä hakeutua lääkärin arviointiin.

Voiko yöhikoilua ehkäistä?

Yöhikoilua voi yrittää ehkäistä optimoimalla makuuhuoneen olosuhteet, kuten säätämällä lämpötilaa ja käyttämällä hengittäviä materiaaleja. Myös stressin hallinta voi auttaa vähentämään yöhikoilua.

Voiko lääkitys aiheuttaa yöhikoilua?

Kyllä, jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa yöhikoilua sivuvaikutuksena. Jos epäilet lääkityksesi liittyvän yöhikoiluun, keskustele lääkärin kanssa vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä.

Mitä voin tehdä, jos yöhikoilu häiritsee unta?

Yritä luoda viileämpi ja mukavampi nukkumisympäristö. Jos ongelma jatkuu, keskustele lääkärin kanssa mahdollisista taustasyistä ja hoitovaihtoehdoista.

Liittyvät haut: yöhikoilu.