Selkäjäykkyys
Selkäjäykkyys tarkoittaa tunnetta, jossa selän liikkeet ovat rajoittuneita ja selkä tuntuu kankealta. Tyypillisesti selkäjäykkyys ilmenee aamuisin tai pitkän paikallaanolon jälkeen ja voi lievittyä liikkuessa. Oire voi esiintyä missä tahansa selän osassa, mutta useimmiten se tuntuu alaselässä.
Suomessa selkäjäykkyyden tavallisimpia syitä ovat selän lihasten jännitys, huono työasento, vähäinen liikunta sekä ikääntymisen myötä tulevat muutokset. Myös pitkäaikaiset selkävaivat, kuten välilevyjen rappeuma tai nivelrikko, voivat aiheuttaa jäykkyyttä. Nuorilla aikuisilla harvinaisempana syynä voi olla tulehduksellinen reumasairaus, kuten selkärankareuma, jossa jäykkyys korostuu erityisesti aamuisin ja helpottaa liikkuessa.
Selkäjäykkyys on usein hyvälaatuinen ja lievitettävissä omatoimisesti lisäämällä liikuntaa ja venyttelyä. Kuitenkin, jos selkäjäykkyyteen liittyy kovaa kipua, kuumetta, laihtumista, raajojen puutumista tai se ei helpota levolla ja liikunnalla, on syytä hakeutua terveydenhuollon ammattilaiselle. Ammattilaisen vastaanotolla selvitetään mahdolliset vakavammat syyt ja suunnitellaan sopiva hoito.
Ammattilaiset – Selkäjäykkyys
Aapo Nummi
Fysioterapeutti
Aapo Talonpoika
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
Aarne Kivioja
Ortopedian ja kirurgian erikoislääkäri
Aaron Matilainen
Fysioterapeutti
Ahti Nordberg
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
Aimo Karinen
Neurologian erikoislääkäri
Aino Haarala
Fysioterapeutti
Aino Lepistö
fysioterapeutti
Aino Tynkkynen
OMT-fysioterapeutti
Aira Korhonen
Fysioterapeutti
Usein kysytyt kysymykset
Mistä selkäjäykkyys yleensä johtuu?
Selkäjäykkyys johtuu usein lihasjännityksestä, huonosta asennosta tai vähäisestä liikunnasta. Jos jäykkyys on pitkäkestoista tai pahenee, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen.
Voiko liikunta auttaa selkäjäykkyyteen?
Säännöllinen liikunta ja venyttely auttavat usein ehkäisemään ja lievittämään selkäjäykkyyttä. Jos oireet eivät helpota liikkumalla, on hyvä hakeutua ammattilaisen vastaanotolle.
Milloin selkäjäykkyydestä pitää huolestua?
Jos selkäjäykkyyteen liittyy kovaa kipua, kuumetta, laihtumista tai raajojen puutumista, tai jos oireet eivät helpota, on syytä hakeutua terveydenhuollon ammattilaiselle.
Voiko selkäjäykkyys liittyä johonkin vakavampaan sairauteen?
Selkäjäykkyys on usein harmiton, mutta joskus se voi liittyä esimerkiksi tulehdukselliseen reumasairauteen. Epäselvissä tapauksissa ammattilaisen arvio on tärkeä.