Jalkapohjan kipu
Jalkapohjan kipu on yleinen vaiva, joka voi tuntua esimerkiksi kantapään, päkiän tai koko jalkapohjan alueella. Kipu voi ilmetä aamuisin ensimmäisillä askelilla, rasituksen jälkeen tai pitkittyneenä särky- tai pistävänä tunteena arjessa. Suomessa yleisin syy on plantaarifaskiitti eli jalkapohjan jännekalvon rasitus- tai tulehdustila, joka johtuu usein pitkäaikaisesta seisomisesta, juoksemisesta tai epäsopivista kengistä. Myös ylipaino, jalkaterän rakenteelliset muutokset ja muut jalkasairaudet voivat altistaa kivulle.
Useimmiten jalkapohjan kipu on harmiton ja liittyy tilapäiseen rasitukseen. Oireisiin voi kokeilla itsehoitona lepoa, kylmähoitoa ja jalkaterän venyttelyä. Mikäli kipu on voimakasta, pitkittyy yli muutaman viikon, aiheuttaa ontumista tai siihen liittyy turvotusta, kuumotusta tai muuta huolestuttavaa, on hyvä hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioon. Ammattilainen voi selvittää kivun syyn ja ohjata sopivaan hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn.
Ammattilaiset – Jalkapohjan kipu
Aapo Nummi
Fysioterapeutti
Aapo Talonpoika
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
Aarne Kivioja
Ortopedian ja kirurgian erikoislääkäri
Aaron Matilainen
Fysioterapeutti
Ahti Nordberg
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
Aino Haarala
Fysioterapeutti
Aino Lepistö
fysioterapeutti
Aino Tynkkynen
OMT-fysioterapeutti
Aira Korhonen
Fysioterapeutti
Airi Hänninen
Fysioterapeutti, työfysioterapeutti
Usein kysytyt kysymykset
Mistä jalkapohjan kipu yleensä johtuu?
Yleisin syy on jalkapohjan jännekalvon rasitus, mutta myös kengät tai jalkaterän rakenne vaikuttavat. Ammattilainen auttaa selvittämään syyn, jos kipu jatkuu.
Voiko jalkapohjan kipua hoitaa kotona?
Lepo, kylmähoito ja jalkaterän venyttely voivat helpottaa kipua. Jos oire ei helpota muutamassa viikossa, kannattaa hakeutua ammattilaiselle.
Milloin jalkapohjan kipu vaatii lääkärin arviota?
Jos kipu on voimakasta, jatkuu pitkään, aiheuttaa ontumista tai siihen liittyy turvotusta tai punoitusta, on hyvä hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.
Voiko jalkapohjan kipu liittyä muuhun sairauteen?
Joissakin tapauksissa jalkapohjan kipu voi liittyä esimerkiksi nivelreumaan tai muihin sairauksiin. Ammattilainen osaa arvioida tilanteen tarkemmin.