Pohjekipu rasituksessa
Pohjekipu rasituksessa tarkoittaa tilannetta, jossa pohkeen alueelle ilmaantuu kipua kävellessä, juostessa tai muun liikunnan aikana. Tyypillisesti kipu helpottaa levossa. Yleisiä syitä ovat alaraajojen verenkierron häiriöt, kuten katkokävely (ASO-tauti), jossa jalkojen valtimoiden ahtautuminen heikentää verenkiertoa ja aiheuttaa kipua erityisesti kävellessä. Muita mahdollisia syitä ovat selkäydinkanavan ahtauma (spinaalistenoosi), joka voi aiheuttaa säteilevää kipua ja puutumista jaloissa rasituksen aikana, sekä pohkeen jänteiden ja lihasten rasitusvammat, kuten akillesjänteen ylirasitus.
Ammattilaiset – Pohjekipu rasituksessa
Adrienn Pardo
Keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri
Aija Iivanainen
Kardiologian erikoislääkäri
Aino Pirttilä
Keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri
Aki Vainionpää
Fysiatrian erikoislääkäri
Aklilu Habtemariam
Fysiatrian erikoislääkäri
Aleksei Kerro
Gastroenterologian erikoislääkäri
Aleksi Kallioniemi
Liikuntalääketieteen erikoislääkäri
Aleksi Montonen
Fysiatrian erikoislääkäri
Amanda Ahonen
Ravitsemusterapeutti
Amma Antikainen
Ravitsemusterapeutti
Usein kysytyt kysymykset
Miksi pohje kipeytyy kävellessä tai juostessa?
Pohjekipu rasituksessa voi johtua esimerkiksi verenkierron häiriöistä tai lihasten ja jänteiden rasituksesta. Jos kipu on toistuvaa tai pahenee, kannattaa varata aika ammattilaiselle selvityksiä varten.
Milloin pohjekivusta pitää huolestua?
Jos kipu on voimakasta, äkillistä, siihen liittyy turvotusta, punoitusta tai jalka tuntuu kylmältä, on hyvä hakeutua nopeasti terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.
Voiko pohjekipu johtua selästä?
Kyllä, joskus selän hermojuurten puristustila, kuten selkäydinkanavan ahtauma, voi aiheuttaa pohkeeseen säteilevää kipua rasituksen aikana. Jos oireisiin liittyy tunnottomuutta tai lihasheikkoutta, hakeudu lääkäriin.
Miten pohjekipua voi itse lievittää?
Kevyt lepo ja rasituksen vähentäminen voivat auttaa. Jos kipu jatkuu, pahenee tai toistuu, on tärkeää hakeutua ammattilaisen vastaanotolle oikean hoidon saamiseksi.