Vaiva · Kangasala

Stressi ja stressinhallinta – Kangasala

5 ammattilaista Kangasalassa

Stressi on kehon ja mielen luonnollinen reaktio kuormittaviin tilanteisiin, mutta pitkittyessään se voi johtaa vakaviin terveyshaittoihin. Krooninen stressi altistaa sydän- ja verisuonisairauksille, heikentää vastustuskykyä, häiritsee unta ja voi kehittyä uupumukseksi tai masennukseksi. Tyypillisiä stressin oireita ovat jännitys, päänsärky, vatsavaivat, ärtyneisyys ja keskittymisvaikeudet.

Liittyvät haut: stressi oireet, krooninen stressi, stressinhallinta, henkinen kuormitus, jännittyneisyys, stressi töissä, uupumus stressi.