Mielialan vaihtelut
Mielialan vaihtelut tarkoittavat tilannetta, jossa tunnetilat vaihtelevat tavallista enemmän tai nopeammin arjessa. Kaikilla ihmisillä mieliala voi vaihdella esimerkiksi stressin, väsymyksen tai elämänmuutosten myötä. Tällöin mielialan vaihtelu on useimmiten luonnollinen osa elämää ja ohimenevää. Oire voi ilmetä esimerkiksi niin, että iloisuus vaihtuu alakuloisuuteen tai ärtyisyys yllättää ilman selvää syytä.
Joskus mielialan vaihtelut voivat olla voimakkaita tai pitkäkestoisia. Tällöin ne voivat liittyä esimerkiksi stressiin, uniongelmiin, hormonaalisiin muutoksiin tai pitkäaikaissairauksiin, kuten fibromyalgiaan. Myös kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä esiintyy selkeitä jaksoja, jolloin mieliala vaihtelee voimakkaasti masennuksesta erityiseen energisyyteen (maniaan). Suomessa yleisimpiä syitä mielialan vaihteluihin ovat stressi, unettomuus, elämän kriisit sekä mielenterveyden häiriöt.
Mielialan vaihtelut ovat huolestuttavia silloin, jos ne haittaavat arkea, ihmissuhteita tai työkykyä, tai jos niihin liittyy esimerkiksi pitkäaikaista ahdistusta, masennusta tai toimintakyvyn heikentymistä. Myös voimakas ja äkillinen mielialan muutos ilman selkeää syytä kannattaa ottaa puheeksi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Ammattilainen auttaa selvittämään syyt ja löytämään sopivan tuen tai hoidon.
Ammattilaiset – Mielialan vaihtelut
Aada Rasanen
Suuhygienisti
Aapo Hettula
Hammaslääkäri
Aapo Soudunsaari
Hammaslääkäri
Aaro Talasvirta
Hammaslääkäri
Ada Honkalampi
Suuhygienisti
Adiba Naderi
Hammaslääkäri
Adiba Naderi
Hammaslääkäri
Adiba Naderi
Hammaslääkäri
Adiba Naderi
Hammaslääkäri
Adina Haarti
Hammaslääkäri
Usein kysytyt kysymykset
Onko mielialan vaihtelu normaalia vai pitäisikö huolestua?
Lievät mielialan vaihtelut ovat tavallisia ja useimmiten ohimeneviä. Jos mielialan vaihtelut haittaavat arkea tai jatkuvat pitkään, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen.
Voiko väsymys tai stressi aiheuttaa mielialan vaihtelua?
Kyllä, väsymys ja stressi ovat yleisiä syitä mielialan vaihteluille. Jos oireet ovat pitkäkestoisia tai vaikeuttavat elämää, hakeudu ammattilaisen arvioon.
Milloin mielialan vaihteluiden takia tulisi hakeutua lääkärille?
Jos mielialan vaihtelut ovat voimakkaita, jatkuvia tai niihin liittyy toimintakyvyn laskua, on hyvä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Ammattilainen auttaa selvittämään tilanteen.
Voiko mielialan vaihteluihin saada apua?
Kyllä, apua on saatavilla esimerkiksi keskusteluhoidosta ja tarvittaessa lääkityksestä. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos mielialan vaihtelut huolestuttavat.