Symtom

Emotionell avtrubbning

Emotionell avtrubbning betyder att de egna känslorna känns avlägsna, platta eller till och med helt frånvarande. Personen kan märka att glädje eller sorg inte längre känns på samma sätt som tidigare, och vardagshändelser väcker knappt någon känsloreaktion. Detta kan påverka relationer, arbete och det allmänna välbefinnandet: många beskriver att de är "inne i ett skal" eller att de betraktar sitt liv utifrån.

Emotionell avtrubbning kan förekomma i många olika livssituationer. Typiska orsaker är till exempel långvarig stress, utmattning, depression eller traumatiska upplevelser. Även vissa fysiska sjukdomar och bruk av substanser som alkohol kan påverka känslolivet. Bakom avtrubbningen finns ofta hjärnans och kroppens reaktion för att skydda mot alltför stor belastning; då försvåras känslobearbetningen och känslolivet blir plattare.

Symtomet bör tas på allvar om det fortsätter i flera veckor, försvårar vardagen eller åtföljs av andra symtom som trötthet, ångest eller att man drar sig undan från närstående. Du bör söka hjälp hos en professionell utan tröskel, eftersom emotionell avtrubbning kan vara ett tecken på ett behandlingsbart problem och det finns hjälp att få.

Yrkespersoner – Emotionell avtrubbning

Vanliga frågor

Hur vet jag om mina avflackade känslor är emotionell avtrubbning?

Om du märker att glädje och sorg inte längre känns som tidigare och vardagen har blivit färglös kan det röra sig om emotionell avtrubbning. Om symtomet oroar dig eller pågår länge, sök råd hos en professionell.

Kan stress orsaka emotionell avtrubbning?

Ja, långvarig stress och utmattning är vanliga orsaker till emotionell avtrubbning. Om du känner dig ständigt belastad och inte längre upplever känslor normalt, är det bra att diskutera saken med en hälso- och sjukvårdspersonal.

Kan emotionell avtrubbning gå över av sig själv?

I vissa fall kan symtomet lätta av sig självt, till exempel om en belastande livssituation förbättras. Om symtomet fortsätter eller förvärras är det bra att söka hjälp i tid.

När bör man oroa sig för emotionell avtrubbning?

Om avtrubbningen varar i flera veckor, försvårar livet eller åtföljs av andra symtom som trötthet eller tillbakadragande, bör du kontakta en hälso- och sjukvårdspersonal.