Humörsvängningar

Humörsvängningar betyder att känsloläget varierar mer än vanligt eller förändras snabbare i vardagen. Alla kan få humörsvängningar, till exempel på grund av stress, trötthet eller livsförändringar. Då är humörsvängningar oftast en naturlig och tillfällig del av livet. Symtomet kan visa sig till exempel genom att gladhet övergår i nedstämdhet eller att irritabilitet uppstår utan tydlig orsak.

Ibland kan humörsvängningar vara starka eller långvariga. Då kan de vara kopplade till stress, sömnproblem, hormonella förändringar eller långvariga sjukdomar som fibromyalgi. Vid bipolär sjukdom förekommer också tydliga perioder där humöret svänger kraftigt från depression till en särskild form av energi (mani). I Finland är de vanligaste orsakerna till humörsvängningar stress, sömnlöshet, livskriser och psykiska störningar.

Humörsvängningar är oroande om de stör vardagen, relationer eller arbetsförmåga, eller om de är förenade med långvarig ångest, depression eller nedsatt funktionsförmåga. Också en kraftig och plötslig humörförändring utan tydlig orsak bör tas upp med en vårdprofessionell. En yrkesperson hjälper till att utreda orsakerna och hitta lämpligt stöd eller behandling.