Symtom

Panikattack

En panikattack är en plötslig och intensiv känsla av rädsla eller ångest som ofta kommer oväntat. Under attacken reagerar kroppen som om det fanns en verklig fara: hjärtat slår hårt, andningen kan kännas svår, bröstet känns trångt, du kan bli yr och allt kan kännas overkligt eller okontrollerbart. Symtomen orsakas av kroppens stressreaktion och är inte farliga, även om de kan kännas mycket skrämmande.

Panikattacker kan drabba vem som helst, men de är vanligare vid paniksyndrom, där attackerna återkommer och rädslan för nya attacker börjar begränsa vardagen. I Finland är vanliga orsaker långvarig stress, ångestsyndrom och ibland svåra livssituationer. En panikattack går vanligtvis över inom några minuter. Det är oroande om attackerna kommer upprepade gånger, försvårar vardagen eller åtföljs av nya, avvikande symtom. Då är det bra att söka bedömning hos en vårdprofessionell.

Yrkespersoner – Panikattack

Vanliga frågor

Hur vet man om det är en panikattack eller en hjärtattack?

Symtomen vid en panikattack kan likna hjärtproblem, men de är ofarliga. Om symtomen är plötsliga, kraftiga eller oroande ska du alltid söka bedömning hos en vårdprofessionell.

Kan en panikattack orsaka smärta eller vara livshotande?

En panikattack är inte farlig och orsakar ingen fysisk skada, även om den känns mycket intensiv. Om du är osäker på dina symtom är det bra att kontakta en yrkesperson.

Hur kan jag själv lindra en panikattack?

Under attacken är det bra att andas lugnt och påminna dig själv om att symtomen går över. Om attackerna kommer ofta eller begränsar ditt liv, sök hjälp inom hälso- och sjukvården.

När bör man söka läkare på grund av panikattacker?

Om attackerna kommer upprepade gånger, påverkar vardagen eller åtföljs av nya symtom, boka tid hos en yrkesperson. I oklara eller allvarliga situationer ska du alltid söka vård.