Symtom

Rädsla och fobier

Rädsla och fobier är vanliga psykiska symtom där en person känner stark rädsla eller ångest i vissa situationer, på vissa platser eller nära vissa föremål. En sådan rädsla kan vara oproportionerligt stark i förhållande till den verkliga faran och kan leda till undvikandebeteende, alltså att man undviker situationer, platser eller saker. Kända exempel är höjdskräck, rädsla för offentliga platser (agorafobi) och djurfobier.

Vanliga orsaker till rädsla och fobier är tidigare obehagliga upplevelser, stress, ärftliga faktorer eller rädslor som lärts in i barndomen. Lätta rädslor är mycket vanliga hos både barn och vuxna, men om rädslan orsakar betydande problem i vardagen, begränsar livet eller hindrar viktiga aktiviteter kan det vara ett symtom som bör utredas. Att söka vård är särskilt viktigt om rädslan är förenad med stark ångest, panikattacker eller om den försvårar skolgång, arbete eller sociala relationer.

Yrkespersoner – Rädsla och fobier

Vanliga frågor

Hur vet jag om min rädsla är normal eller en skadlig fobi?

Om rädslan stör vardagen, begränsar vad du gör eller orsakar stark ångest är det bra att tala med en vårdprofessionell.

Kan nya fobier utvecklas i vuxen ålder?

Ja, fobier kan också uppstå i vuxen ålder, till exempel till följd av stress eller obehagliga upplevelser. En yrkesperson hjälper till att bedöma situationen och ge behandling.

Hur kan jag själv lindra rädslor?

Små rädslor kan minska med tiden, men om rädslorna påverkar livet är det bra att söka hjälp. En yrkesperson kan till exempel rekommendera samtalsterapi.

Kan ett barn eller en ungdom ha en fobi?

Ja. Olika rädslor är vanliga hos barn och unga, men om de begränsar livet eller orsakar betydande lidande är det bra att söka hjälp hos en yrkesperson.