Symtom

Social oro och blyghet

Social oro och blyghet är vanliga känslor som hör ihop med situationer där man interagerar med andra människor. Typiskt kan en person känna oro inför att uppträda, hålla ett anförande, träffa nya människor eller fungera i en grupp. Symtomen kan visa sig som fysiska känningar, såsom svettning, hjärtklappning eller rodnad, samt som psykiska symtom, såsom nervositet eller rädsla för att hamna i centrum för uppmärksamheten.

Social oro är mycket vanligt i Finland och är oftast inte ett tecken på sjukdom. Orsakerna kan vara kopplade till ärftliga anlag, uppväxt, tidigare erfarenheter eller livssituationer. Miljöfaktorer, såsom mobbning i skolan eller osäkerhet kring den egna förmågan, kan öka blyghet och oro i sociala situationer. Alla känner ibland osäkerhet i nya situationer, men för vissa kan symtomen störa livet mer.

Social oro blir oroande om den i betydande grad begränsar vardagen, relationer eller arbets- och studieförmåga, eller om den åtföljs av kraftig ångest. Om symtomen fortsätter länge eller påverkar välbefinnandet är det värt att söka sig till en vårdprofessionell för bedömning. En professionell kan bedöma situationen, ge stöd och vid behov hänvisa till lämplig vård.

Yrkespersoner – Social oro och blyghet

Vanliga frågor

Är social oro normalt hos vuxna?

Ja, social oro är mycket vanligt i alla åldrar. Om oron i betydande grad påverkar vardagen är det värt att söka sig till en professionell.

Kan man bli av med blyghet genom att öva?

Många upplever nytta av att öva sociala färdigheter. Om blygheten känns överväldigande kan en professionell ge individuellt stöd.

När kräver social oro vård?

Om oron påverkar studier, arbete eller relationer, eller orsakar kraftig ångest, är det bra att kontakta en vårdprofessionell.

Kan man få läkemedel mot social oro?

I vissa fall kan läkemedelsbehandling övervägas tillsammans med annat stöd. Det är alltid bra att diskutera alternativen med en professionell.